О вкусной и здоровой пище

А перед тем, как вы ознакомитесь с нашей статьей, мы хотим представить вашему вниманию медицинский центр «Гиппократ», в котором каждый из вас сможет записать на прием к лучшему эндокринологу в Ростове-на-Дону.Чтобы оказаться у них на сайте, кликайте по https://21vek.gippokrates.ru/endokrinologiya/.

Существует много различных диет. Одни полезны для здоровья. Другие наоборот вредны, но дают быстрый визуальный эффект. Третьи занимают различные промежуточные значения. Четвертые пытаются совместить несовместимое. Как же быть? Ведь нам так хочется добиться быстрого визуального эффекта и при этом совершенно не хочется ходить в последствии по врачам.Давайте подумаем, все ли дело в диете. На мой взгляд – абсолютно нет. Зачастую всего один килограмм жира висит на анорексичке жуткими складками. И в тоже время на стройной спортивной фигуре лишние 10-15 килограмм иногда замечают только весы. Не верите, посмотрите вокруг. Обратите внимание на своих знакомых, коллег по работе, просто людей на улице. Человек подсознательно воспринимает в первую очередь здоровье. А дистрофия, на самом деле, имеет мало общего с здоровьем. Так что, получается, рецепты кулинарии абсолютно не портят наш внешний вид. Это, безусловно, не касается людей зависимых от пищи, и тем более людей с нарушением обмена веществ. Увы, им нужно строжайше соблюдать рекомендации врача, которые, скорее всего, будут содержать и ограничения в питании. Ну и профессиональным топ-моделям мои советы тоже вряд ли подойдут. В их мире свои требования к внешнему виду. Я же рекомендую прислушиваться к своему организму. Найти то хрупкое равновесие, которое позволяет вашему организму полноценно питаться, не позволяя при этом вашему желудку взять верх над разумом. Ведь именно равновесие позволяет получить наиболее стабильный результат. Пускай этот результат будет несколько дальше от эталона, которого вы могли бы достичь, вымотав свой организм голодными диетами. Зато он поможет вам сохранить позитивный взгляд на все окружающее, включая бутерброд с колбасой в руках коллеги по работе. Ну а те немногие лишние калории, что мы себе позволили за обедом – отнесем в спортзал.

News Reporter

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *